HYPNO-NATAL​

Praticienne en Hypnose, je suis formée à la méthode HypnoNatal®, afin de vous accompagner au mieux dans votre grossesse, votre accouchement. Maman de 2 petits garçons, la périnatalité est un sujet qui me touche, c’est pourquoi j’ai le cœur à vous guider à vivre ces moments exceptionnels de votre vie dans la confiance et la sérénité en accord avec vos désirs et vos valeurs.

Qu’est-ce que l’HypnoNatal ?

L’HypnoNatal® est une méthode d’accompagnement et de préparation à la naissance utilisant l’hypnose éricksonienne créée par Lise Bartoli, psychologue clinicienne, écrivaine et hypnothérapeute.

Cette méthode permet à la future maman de vivre une grossesse paisible, en pleine conscience et d’accoucher sereinement. En se connectant à son monde intérieur grâce à l’hypnose, cette méthode va mobiliser ses ressources, se mettre à l’écoute de ses intuitions et des ressentis de son corps.

Concrètement l’HypnoNatal permet :

  • De stimuler son énergie
  • De renforcer le lien mère-enfant
  • D’apaiser ses maux de grossesse 
  • De se relaxer
  • De développer son assurance, son intuition
  • De (re)prendre confiance en ses capacités à être mère, avant, pendant et après la grossesse
  • D’augmenter les pensées positives et d’éloigner les négatives
  • D’apprendre à utiliser l’autohypnose.
  • De se libérer de l’appréhension de l’accouchement (l’hypnose a la capacité de saturer le cerveau d’images positives diminuant ainsi les douleurs des contractions et facilitant l’accouchement).
  • De réduire le temps du travail lors de l’accouchement
Déroulement des séances :
L’HypnoNatal® s’organise généralement en 4 séances espacées de plusieurs semaines.

Les séances débutent souvent au 4ème ou 5ème mois de grossesse mais c’est parfois dès le 1er trimestre que le besoin d’être accompagnée se fait sentir.

A chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d’une séance d’hypnose. Un livret de suivi et des enregistrements audio tout spécialement créés pour un entrainement efficace vous seront délivrés afin que vous puissiez vous exercer chez vous, à votre rythme, entre les séances. Il est recommandé aux futurs papas ou conjointes de venir au moins lors de la première séance.

La première séance commence par un entretien afin d’établir une relation de confiance et de réaliser ensemble les objectifs, désirs, et les craintes liées à la grossesse et à l’accouchement.

Ce moment d’échange a pour but de trouver les techniques les plus adéquates pour vous aider et créer le lien de confiance primordial dans cette prise en charge. Cette conversation sera suivie d’une séance d’hypnose. Chaque séance apporte une technique différente avec un objectif spécifique.

Outre la grossesse et l’accouchement, l’HypnoNatal® peut aussi concerner :

  • le vécu lié au post-partum : baby blues, difficulté maternelle, allaitement, accouchement difficile, les difficultés relationnelles bébé/couple…
  • l’adoption
  • le deuil périnatal (IVG, IMG, fausse-couche)
  • le doute, l’ambivalence face à la maternité ou la paternité
  • l’handiparentalité
IMPORTANT : l’hypnose périnatale ne remplace pas les séances de préparation à l’accouchement et le suivi post-natal dispensés par votre sage-femme ou votre médecin, elle en est complémentaire.